Да, безусловно индейку можно употреблять ежедневно. Она особенно полезна для спортсменов, тех, кто следит за фигурой, беременных и кормящих женщин, пожилых людей и детей с момента введения прикорма, так как богата витаминами (особенно А, D, В3 и В5), незаменимыми аминокислотами, важными макро- и микроэлементами.
Что можно приготовить из индейки?
Из индейки можно приготовить множество разнообразных блюд. Например, индейка – прекрасная альтернатива курице в любом рецепте, будь то жюльен, чахохбили или даже салат «Цезарь».
В целом любые привычные для Вас блюда могут приобрести новые вкусовые оттенки, если Вы приготовите их из индейки, т.к. она сочетает в себе нежность цыпленка и отсутствие полунасыщенных жирных кислот.